Categorie: Doctor Natura

Secretele unei nutriții eficiente pentru sportivi
Doctor Natura

Secretele unei nutriții eficiente pentru sportivi

În lumea sportului, nutriția joacă un rol esențial pentru maximizarea performanțelor și menținerea sănătății optime. Fie că ești un atlet profesionist sau un amator entuziast, înțelegerea secretelor unei diete sportive eficiente poate face diferența între o performanță medie și una de succes. Acest articol îți va dezvălui cum să îți personalizezi dieta și să alegi […]

Citește mai mult
Tulburările de somn în perioada sărbătorilor. De ce apar și cum pot fi gestionate?
Doctor Natura, Opinii

Tulburările de somn în perioada sărbătorilor. De ce apar și cum pot fi gestionate?

Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic specialist neurolog-somnolog în cadrul Clinicii Neuroaxis, explică modul în care obiceiurile și stresul specific acestei perioade pot agrava tulburările de somn și oferă soluții pentru a menține un somn sănătos.

Citește mai mult
Dr. Maria Hirist: Marea problemă cu gripa este că dă frecvent o complicație serioasă – pneumonia
Dialogurile de pe Strada Cetății, Doctor Natura

Dr. Maria Hirist: Marea problemă cu gripa este că dă frecvent o complicație serioasă – pneumonia

Prima săptămână din luna octombrie este Săptămâna Prevenţiei Gripei în România. Acțiunile organizate în această săptămână au rolul de a conștientiza populația cu privire la gripă, în scopul scăderii constante a numărului de îmbolnăviri cauzate de virusul gripal, prin creșterea ratelor de acoperire vaccinală. Despre gripă, factorii de risc și modalitățile de prevenire și limitare […]

Citește mai mult
Cum să ne păstrăm sănătatea în sezonul rece?
Dialogurile de pe Strada Cetății, Doctor Natura

Cum să ne păstrăm sănătatea în sezonul rece?

Vremea rece și schimbările bruște de temperatură afectează imunitatea organismului, lucru care favorizează apariția răcelilor de sezon. Cei mai influențați sunt pacienții care suferă de boli respiratorii cronice, precum bronșitele, astmul bronșic ori BPOC, frigul reprezentând un factor agravant. Cum ne putem mențione o stare bună de sănătate în sezonul rece, dar și ce remedii […]

Citește mai mult