Veștile bune se află pe Strada Cetății!
Dependențele nu sunt o problemă de voință. Sunt dezechilibre complexe – chimice, emoționale și energetice – care afectează mintea, corpul și relația cu sinele. Din fericire, abordările naturiste pot completa intervențiile psihologice sau medicale și pot oferi un sprijin real în procesul de eliberare, arată dr. Adina Alberts.
Continue Reading
Ți se spune adesea că alimentația echilibrată reprezintă dieta ideală pentru un stil de viață sănătos. Însă, când vine vorba de zahăr, cu siguranță ai auzit informații contradictorii. Hai să descoperim împreună care sunt cele mai comune mituri legate de consumul de zahăr, cu ajutorul specialiștilor de la Direcția de Sănătate Publică (DSP) a județului […]
Continue Reading
Ginkgo Biloba este una dintre cele mai vechi specii de arbori din lume și este utilizat de secole în medicina tradițională chineză. Extractul obținut din frunzele acestui arbore este recunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și pentru efectele benefice asupra circulației sanguine și funcțiilor cognitive. Datorită acestor caracteristici, Ginkgo Biloba a devenit un supliment popular pentru […]
Continue Reading
Includerea spirulinei în rutina zilnică îți poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate, de la sprijinirea sistemului imunitar și stimularea metabolismului, până la protejarea sănătății mentale și cardiovasculare. Ca o sursă bogată de nutrienți și antioxidanți, spirulina se dovedește a fi un supliment valoros care îți poate îmbunătăți calitatea vieții.
Continue Reading
Între numeroasele produse apicole care au captat atenția iubitorilor de sănătate, păstura de albine și polenul sunt adesea comparate și discutate. Fiecare dintre ele are beneficii unice care pot îmbunătăți starea de bine și pot aduce un plus de energie în viața ta de zi cu zi. Dar cum alegi între păstură și polen?
Continue Reading
În lumea sportului, nutriția joacă un rol esențial pentru maximizarea performanțelor și menținerea sănătății optime. Fie că ești un atlet profesionist sau un amator entuziast, înțelegerea secretelor unei diete sportive eficiente poate face diferența între o performanță medie și una de succes. Acest articol îți va dezvălui cum să îți personalizezi dieta și să alegi […]
Continue Reading
De ce ți-e frig mereu?
Continue Reading
Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic specialist neurolog-somnolog în cadrul Clinicii Neuroaxis, explică modul în care obiceiurile și stresul specific acestei perioade pot agrava tulburările de somn și oferă soluții pentru a menține un somn sănătos.
Continue Reading
Într-o lume în continuă schimbare, stresul a devenit un companion cotidian pentru mulți. Totuși, sănătatea mintală nu trebuie să fie un compromis al vieții moderne. Adoptarea unor sfaturi simple și eficiente în rutina ta zilnică poate contribui semnificativ la reducerea stresului și la îmbunătățirea bunăstării tale mintale.
Continue Reading
Vitamina C este esențială pentru noi, încă din primii ani de viață, datorită rolului său crucial în dezvoltarea sistemului imunitar și în absorbția eficientă a fierului – un mineral indispensabil pentru sănătatea sângelui și dezvoltarea fizică armonioasă.
Continue Reading