Vitamina C este esențială pentru noi, încă din primii ani de viață, datorită rolului său crucial în dezvoltarea sistemului imunitar și în absorbția eficientă a fierului – un mineral indispensabil pentru sănătatea sângelui și dezvoltarea fizică armonioasă.
Prima săptămână din luna octombrie este Săptămâna Prevenţiei Gripei în România. Acțiunile organizate în această săptămână au rolul de a conștientiza populația cu privire la gripă, în scopul scăderii constante a numărului de îmbolnăviri cauzate de virusul gripal, prin creșterea ratelor de acoperire vaccinală. Despre gripă, factorii de risc și modalitățile de prevenire și limitare […]
Cu toții ne dorim să avem un stil de viață sănătos, echilibrat și activ. Ținta poate fi greu de atins, mai ales la persoanele care lucrează din fața unui calculator, însă nu este una imposibilă.
Sezonul rece este inevitabil asociat cu creșterea riscului de gripă, bronșite, răceli și alte boli virale. Printre motivele pentru care virozele au o perioadă de vârf acum este faptul că virusurile, fie ele coronavirusuri, rinovirusuri, rotavirusuri ori adenovirusuri, prosperă în condiții de frig și umiditate redusă. În plus, transmiterea virusurilor este facilitată de stilul de […]
Semințele de in (Linum usitatissimum) se numără printre aliații importanți ai nutriției corecte. Sunt alimente complexe care pot înlocui, de exemplu, ouăle.
O dietă sănătoasă și activitatea fizică reduc riscul obezității în viața adultă, asigurând, de asemenea, o dezvoltare armonioasă a copiilor. Ce trebuie să facem?
Depresia, această boală a secolului care afectează din ce în ce mai multe persoane, indiferent de vârstă, poate fi tratată și cu ajutorul plantelor.
Sistemul imunitar este foarte important pentru sănătatea noastră. Nu numai că datorită lui organismul nostru se apără de agenții patogeni care ne iau cu asalt, dar sistemul imunitar ne dă energia de care avem nevoie pentru activitățile de zi cu zi și de asemenea ne dă și cheful de viață.
O salată de fructe este unul dintre cele mai bune moduri de a-ți asigura necesarul de vitamina C, pentru imunitatea de care organismul are nevoie mai ales în sezonul rece.
Prunele fac parte din categoria fructelor mici și magice, capabile să facă minuni cu sănătatea ta.
