La masă cu gurenii: „În multe case se pregătesc bucate vrednice de toată lauda”

Mămăliga, porcul și „cada cu curechi”, adică butoiul de murături, nu lipseau din gospodăriile localnicilor din Gura Râului acum 100 sau 150 de ani. Poate prea simplă pentru standardele actuale, hrana gurenilor era îndestulătoare pentru cei ce munceau din greu, sănătoasă și chiar gustoasă.

Continue Reading

Ce ar trebui să conțină pachetul pentru prânz al micului școlar?

Ca părinte, una dintre provocările zilnice este să pregătești un pachet pentru prânz care să fie sănătos, gustos și, mai ales, atractiv pentru cei mici. Un prânz echilibrat nu doar că asigură energia necesară pentru o zi plină de activități școlare, dar contribuie și la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Continue Reading

Cum arată un plan alimentar echilibrat și sănătos?

Un stil de viață echilibrat reprezintă un mod de a trăi care pune accentul pe echilibrul și armonia între diferitele aspecte ale vieții, cum ar fi sănătatea fizică și mentală, viața socială, cariera, relațiile interpersonale, timpul liber și alte priorități personale. În tot acest context, un rol important îl joacă alimentația, întrucât un plan alimentar […]

Continue Reading