De ce ți-e frig mereu?
Temperatura corporală este reglată în creier, mai precis în hipotalamus, care îi semnalează corpului să cedeze căldură pe vreme caldă și să capteze căldură (să tremure pentru a provoca de fapt căldură în mușchi) pe vreme rece. Fierul joacă un rol în acest proces, așa că oamenii care suferă de anemie au adesea senzația de frig. Circulația proastă (datorată hipertensiunii sau medicamentelor) poate lăsa extremitățile fără căldură. De asemenea, hipotiroidia poate încetini metabolismul până în punctul în care corpul nu mai generează suficientă căldură. Un studiu recent a sugerat chiar că ar exista o predispoziție genetică în ceea ce privește toleranța la frig.
Ce poți face? Mănâncă alimente bogate în fier (măruntaie, fasole, vegetale verzi) și evită fumatul, având în vedere că nicotina provoacă constricția vaselor sangvine.
Citește DOCTOR NATURA – pentru sănătatea ta!